“В КРЫМУ ШКОЛЬНИК ВЫПИЛ ЭНЕРГЕТИК И… УМЕР. 19 августа мама обнаружила его в конвульсиях и сразу вызвала скорую. Анализы показали изменения в поджелудочной железе и печени, повышенные гормоны щитовидной железы. 28 августа сердце мальчика остановилось от энцефалопатии (заболевания головного мозга из-за недостаточного количества крови и кислорода). В его комнате нашли много банок энергетиков…”

И это не единичный случай. В мае девушка из Подмосковья на голодный желудок выпила 2,5 литра “бодрящего напитка” и попала в реанимацию с тахикардией и почечной недостаточностью.

Что же не так с энергетическими напитками?

За последние годы в мире случился бум энергетиков. Главная опасность напитка в том, что это сборная солянка. И никто точно не знает, как компоненты влияют друг на друга!

Внутри:
- кофеин
- таурин
- море сахара
- витамины группы В (зачем-то)
- женьшень
-гуарана
-матеин
и другие полезные для маркетинга ингредиенты.

Кофеин
Исследования показывают, что всего от одной баночки частота сердечных сокращений и артериального давления резко повышаются. Были замечены желудочковые аритмии, подъем сегмента ST и удлинение QT (ведут к ишемии). Последние опыты доказали, что от энергетических напитков образуется аневризма, происходят расслоение и разрыв крупных артерий.

У подростков-любителей энергетиков замечены агрессия и нарушение поведения.

Сахар
Банка содержит 11 грамм сладкого в виде сахарозы, глюкозы или кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Это серьёзный риск ожирения и диабета 2 типа.

Таурин
Эта аминокислота снижает артериальное давление у лиц с предгипертензией. В исследовании Tau­rine Sup­ple­men­ta­tion Low­ers Blood Pres­sure and Improves Vas­cu­lar Func­tion in Pre­hy­per­ten­sion участники принимали всего 1.6 г таурина в день в течение 12 недель.
Результаты:
среднее систолическое АД

7.2 мм рт. ст.
диастолическое АД

4.7 мм рт. ст.
То есть, энергетики опасны для людей с низким давлением. А если вам нужен таурин — его полно в мясе и морепродуктах.
Кроме того таурин в больших дозах обладает мощным желчегонным эффектом, а это очень опасно, если уже имеются заболевания печени и ЖКТ.

L‑карнитин
Модная аминокислота, которую начали добавлять везде для ЗОЖности. Она безопасна и нетоксична, но в сочетании с другими ингридиентами может повышать риск развития атеросклероза.

Гуарана и женьшень
Их применяют в спорте для вывода из мышечных тканей молочной кислоты и снижения боли при физических нагрузках. Какое возбуждающее свойство они дают — остается вопросом… Добавили их на этикетку энергетиков, наверное только для красного словца и эффекта ожидания “оздоровления и бодрости”.

С вредностями понятно. Но витамин В то чем плох?! Тем, что никто не знает, какой будет эффект, если долго скрещивать вещества с кофеином.
А поскольку молодежь ещё очень часто мешает энергетики с алкоголем — ни о какой пользе тут речи быть не может! Создается эффект опьянения без сна, когда человека долго бодрствует и пьет, вызывая ещё большую интоксикацию организма.

Поэтому с энергетиками лучше не шутить. Пейте хороший кофе и вовремя ложитесь спать, чтобы быть бодрыми весь день. Это самое проверенное и безопасное средство!

А вы или ваши дети пьете энергетики?